月曜日木曜日の断食：断食を破る意図、祈り、そしてそれらの優先事項

木曜日の速い月曜日は、Rosullullahによって強く推奨されているsunnahfastです。彼の断食の意図は次のとおりです。Nawaitusaumayaumalitsnaini sunnatan lillahi taa'ala '

断食は日の出から日没まで飢えと渇きを抑えています。断食は、飢えや渇きを抑えるだけでなく、アッラーSWTが提供してくれた栄養への感謝を表すことについても、私たちの感情や情熱を抑えると解釈されることがよくあります。

時々、私たちの多くは、私たちが断食すると、持久力に対する免疫力が低下するだろうと誤解しています。

その声明は間違っています。正確には断食によって、私たちの体は約12〜14時間食べ物を食べないようにしばらく停止します。断食すると、体自体が細胞再生を経験します。つまり、私たちの体は細胞を回復する機会があります。

それが体の免疫細胞を強化することができるように。さらに、私たちが断食するとき、私たちの体は、それらが食物からの代謝または空気中の汚染物質などの結果であるかどうかにかかわらず、体内の化学物質を排除します。そのため、絶食は持久力に対する免疫を強化するのに有益です。

すべてのイスラム教徒に義務付けられているラマダンでの断食に加えて、スンナ断食はラスルアSAWによっても行われ、その一例が月曜日と木曜日の断食です。

月曜日と木曜日の断食がスンナファストに分類されることを説明するいくつかのことがあります。その1つは、月曜日がRasulluahSAWが生まれた日であるということです。

したがって、預言者ムハンマドSAWの人々として、月曜日と木曜日の断食など、次のような意図で規定されていることを実行するのは適切です。

目次

• 月曜日の読書SunnahFasting Intention
• 木曜日の断食スナの意図に関する読み
• 祈りのイフタール
• 月曜日と木曜日の断食の優先順位

月曜日の読書SunnahFasting Intention

'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'

意味：アッラー・タアラだから、月曜日に断食するつもりです。

木曜日の断食スナの意図に関する読み

'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'

意味：アッラー・タアラだから、木曜日に断食するつもりです。

祈りのイフタール

'Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarrahimiin'

意味：

「アッラーよ、わたしはあなたのおかげで断食します。あなたの中で私は信じます。あなたの中で私は降伏し、あなたの糧でわたしはあなたの恵みで（断食します）壊れます。アッラーよ、神は憐れみ深いです。」

月曜日と木曜日の断食の優先順位

スンナの法則があることに加えて、月曜日の木曜日の断食は、礼拝の面からだけでなく、以下を含む他のスンナの断食よりも優れているという、並外れた利点と利点を提供します。

• 自分の魂の盾になることができます
• 訓練されるように自分自身を訓練する
• 練習を増やすことができます
• 心を和らげ、感謝の気持ちを高めます
• 欲望を抑える方法として
• 望ましい目標と愛を達成するための成功への鍵
• 体の健康への影響

Rasulluah SAWは、次のように述べています。「慈善団体は、月曜日と木曜日にアッラーの前に示されます。私が断食しているときに私の慈善団体が示されることをとてもうれしく思います（HR.Turmudzi）。

したがって、私たちは常に毎週木曜日にイスティコマベースで断食し、世界と今後のアーミンで得られる善と利益を享受できることを願っています。