体の健康のためのライムの利点

ライムは、多くの利点を含む果物として長い間知られています。天然ハーブとして、石灰は咳止め薬、利尿薬（利尿薬）、汗に使用され、痰を排出し、消化を助け、他の多くの利点があります。

ライムは、スープなどのさまざまな食品の風味増強剤として一般的に使用されています。

さらに、ライムは喉の渇きを和らげるために新鮮な飲み物にされることがよくあります。魚の脱臭にも使用されます。

多くの用途の背後にある石灰には多くの利点があります。

ライムの利点のいくつかは次のとおりです。

消化

酸性のライムジュースは、唾液（唾液）が食物を分解するのを助けることができます。さらに、レモン水中のフラボノイドも消化酵素の放出を刺激します。ライムジュースは便秘の治療にも効果的です。

ライムには高ビタミンCと抗酸化物質が含まれています。どちらも免疫システムを高め、生産を増やし、体がインフルエンザや風邪などの病気と戦うのを助けることができます。

石灰は糖度が低いので、糖尿病患者にとっては問題ありません。それに加えて、それは血への砂糖の吸収を減らすことができます。

石灰中のクエン酸の含有量は、カロリーを燃焼させ、脂肪を少なくする代謝プロセスを増加させる可能性があります。さらに、ビタミンCは体内の脂肪を燃焼させる役割も果たします。

ビタミンCとフラボノイドの含有量はコラーゲンを強化することができます。だからこそ、ライムは美容治療の天然成分として有用です。

マグネシウムとカリウムの含有量は、心臓の健康を維持するのに非常に役立ちます。カリウムは血圧を下げるだけでなく、血液循環を改善することができます。

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さらに、最近の研究では、オレンジに含まれるリモニンが血中コレステロール値の低下に役立つことが示されています。

石灰に含まれるビタミンCは、関節炎、痛風、その他の関節疾患などのさまざまな疾患による炎症の症状を和らげることができます。

ジャーナルAnnalsof the Rheumatic Diseaseの研究によると、ビタミンCの消費量が少ない人は、関節炎を発症する可能性が3倍高いことが示されています。

上記の石灰の利点に加えて、石灰はまた、次のようにいくつかの病気を治療するための薬として使用できると考えられています。