人間の視覚のメカニズムは、見ている物体への光の反射から始まり、角膜を通って入ります。この記事で詳しく説明します。
目は多くの部分で構成されており、目の部分は人間が最適に見るのに役立ちます。ここで目の全体を読んでください。
以下は、人間の視覚のメカニズムと、目の健康を維持するためのヒントです。
ヒューマンビジョンメカニズムプロセス
- この視覚的プロセスは、見ている物体への光の反射から始まり、角膜を通って入ります。
- さらに、光は水性ユーモアを通過し、瞳孔に到達して目のレンズに到達します。
- アイレンズでは、目に入る光の量に応じて形を変え、曲がってガラス質を介して網膜に光を集中させます。
- 光が網膜に到達すると、網膜の目のこの部分が光を電気信号に変換し、それが視神経を介して脳に送信されます。
- 脳に到達した電気信号は、視覚皮質と呼ばれる脳の一部によって解釈されます。
目の健康を維持するためのヒント
目の部分とその機能、そして人間の視覚のプロセスを知った後、もちろん私たちはこの器官がどれほど重要であるかを知っています。
したがって、できるだけ早く目の健康を維持する必要があります。目の健康を保護するために適用できるいくつかのヒントがあります。
1.経験する可能性のある目の障害のリスクに注意してください
これは、発生する可能性のある目の問題のリスクを認識することで防ぐことができます。
肥満、特定の病状、目の問題を抱えている家族がいるなどのいくつかの要因により、特定の目の問題が発生する可能性が高くなります。
2.定期的な目の検査を行います
眼の検査は、眼に問題がある場合に実施するだけでなく、眼の健康とその機能をチェックするために定期的に実施する必要があります。
また読む：標準および非標準の単語の100以上の例+説明[更新]目の検査は年齢に基づいて行うことができます。20〜30歳の場合は、5〜10年ごとに目をチェックする必要がありますが、40〜54歳の場合は、2〜4年ごとに目をチェックする必要があります。
55〜64歳の場合、1〜3年ごとに目の検査を受ける必要があります。65歳以上の場合、目の検査は1〜2年ごとに行う必要があります。
3.健康的なライフスタイルを実現する
健康的なライフスタイルは、健康な体と目を維持することができます。
健康的なライフスタイルは、オメガ3と緑の葉野菜を多く含む食品を摂取し、定期的に運動し、継続的な放射線スクリーンに目をさらさないことによっても適用できます。
もう1つの健康的なライフスタイルは、適切かつ定期的に眠り、1日に少なくとも8杯の水を飲むことです。
4.喫煙をやめる
喫煙は肺に害を及ぼすだけでなく、目の一部とその機能にも損傷を与える可能性があります。
喫煙は白内障を発症するリスクを高め、目の視神経を損傷する可能性があります。したがって、行われている喫煙習慣を停止します。
5.目を休める
コンピューターやラップトップで長時間作業する場合は、20分ごとに目を休ませ、約6メートル離れた物体を20秒間見てください。
6.コンタクトレンズを使用するときは感染を避けてください
コンタクトレンズをお使いの方は、コンタクトレンズの着脱前に必ず手を洗ってください。
コンタクトレンズを清掃し、定期的に交換することを忘れないでください。また、寝ている間は使用しないでください。
7.目を保護する
目の部分とその機能を日光から保護するために、屋外ではサングラスを着用してください。UVAおよびUVB放射の99〜100％に耐えることができるサングラスを選択してください。
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8.目をこするのをやめます
私たちはよく目をこすりますが、この習慣は予期せず目の部分とその機能を損なう可能性があります。
目をこすると、目の周りの血管が損傷し、角膜や角膜が薄くなるリスクが高まります。
それが目の部分とその機能の説明です。目の機能の重要性を考えると、私たちは良好な目の健康を維持しなければなりません。
眼の障害に関連する苦情がある場合は、すぐに眼科医に相談してください。
