上骨（上腕）の機能は人体運動用です。私たちの手はいつもとても便利なので、この骨は動きの道具の重要な機能を持っています。
人間の運動システムでは、上腕の骨は上肢の骨の最大かつ最長の部分として機能します。
上腕の骨は上腕骨と呼ばれます。
この骨の上部は肩甲骨に接し、下部はてこの骨とキュービットに接します。
上腕骨構造
解剖学的には、上腕骨の上部、上腕骨の本体（corpus humerus）、および上腕骨の下部の3つの部分に分けられます。
この骨の形は丸く、長く、中空です。したがって、それはパイプボーンのグループに属します。
骨は棒のような形をしていて、肩につながる部分に頭の関節があります。
この骨の滑らかな構造は肩甲骨に囲まれ、上端が拡大されています。この骨の底には、半径とキュービットが取り付けられている2つのくぼみがあります。
上腕の骨と首輪の骨は肩甲骨でつながっています。上腕の骨のすぐ下には、解剖学的首と呼ばれる少し長い部分があります。
上端のすぐ外側の解剖学的首の下には、結節メジャーと呼ばれる塊があります。一方、結節マイナーと呼ばれる前面の小さな塊。
これらの2つの結節の間には、結核間または二頭筋の腱の付着として機能する二頭筋のギャップと呼ばれるギャップがあります。結節の下にあるやや狭い骨は首回旋と呼ばれます。
上腕骨の上軸は丸みを帯びており、下軸はますます平らになります。真ん中のすぐ上にデルトイド結節と呼ばれる結節があり、挿入またはデルトイド筋リンクを受け入れます。
デルトイド結節の下にギャップがあります。これは、スパイラル筋またはラジアル神経に道を譲るラジアル/スパイラルギャップです。
また読む：Pantun：入力、タイプ、例[完全]上腕の骨の下端はわずかに平らで幅が広い。このセクションには、前腕の骨を接続する接合面があります。
内側には紡錘形のトロクレアがあり、関節はキュービットで保持され、外側には収集骨と接合された頭蓋骨があります。
上腕の筋肉
上腕の骨に付着している筋肉はたくさんあります。これらの筋肉は、肩と肘の動きをサポートする役割を果たします。
前腕の上部は、肩の外転と回転を可能にする特別な回転カフ筋肉に取り付けられています。前腕の上腕に付着するプロネーターテレ、屈筋、伸筋もあります。
これらは上部の骨に付着する筋肉です：
1.横顆上
- 伸筋カルピウルナリス筋肉
- 伸筋指筋
- スピネーターマッスル
- エクステンサーカルピラジアルリスブレビス筋肉
- エクステンダーディジティミニミマッスル
2.エピコンジルスメディアリス
- 表在性屈筋指屈筋
- 屈筋カルピラジアルリス筋肉
- 屈筋carpiulnaris筋肉
- パルマリスロンガス筋肉
- プロネーターは筋肉をテレ
3. Sulcus intertubercularis
- Pectoralis主要筋肉
- Latissimusdorsi筋肉
- テレスメジャーマッスル
4.結核マユスおよび結核マイナス（回転カフ筋）
- Supraspinatus筋肉
- マイナーテレスマッスル
- 脊髄下筋
- 肩甲骨下筋
上腕骨関節
上腕骨のこぶの頭は上腕頭と呼ばれ、グレノイダールの空洞の肩甲骨に接続されています。この関節は広範囲の動きがあり、肩関節として知られています。
肩関節には、肩甲骨下嚢と肩甲骨下嚢の2つの嚢があります。肩甲骨下嚢は肩甲骨下窩を肩甲骨下筋の腱から分離します。
一方、肩甲骨下嚢は、デルトイド筋と上腕骨筋の間の障壁になります。この関節は、レイターカフの筋肉によって安定します。
肘にはキュービットボーンとの関節もあります。この関節の存在は、上腕のトロクレアで発生する伸展と屈曲を可能にします。
上腕の下端にある2つのくぼみであるfossaolecraniとfossacoronoideaもあります。
上腕骨機能
1.アッパーモーションのメンバーとして
上腕骨の機能は上肢骨としてです。他の種類の骨と一緒に、それらは人体の上部器官を形成します。
2.肘と肩を動かします
肘と肩の動きはこれらの骨によって支えられています。
3.主な筋肉が付着している場所
この骨に付着した筋肉は、上半身の動きをサポートするように機能します。次のような主要な筋肉タイプのいくつか。デルトイド、ラテーターカフ、および一次胸骨。
また読む：痛風患者のための11種類の禁止食品4.腕の強さのサポート
人体の腕の強さをサポートします。ウェイトを持ち上げるなどの日常の身体活動には、腕の力が必要です。上腕の骨はこれを行う上で重要な役割を果たします。
5.スイベルジョイントコネクタ
アームにあるスイベルジョイントを接続します。
6.前腕の接続と肩のブレスレット
上肢の骨の一部として、上腕の骨は肩のブレスレットと人体の前腕の骨の間のリンクとして機能します。
7.腕の伸展と屈曲を行う
伸展は矯正の動きであり、屈曲は曲げまたは曲げの動きです。この動きは、上腕の骨が原因で発生する可能性があります。肘にキュービットのある関節があります。
8.外転と肩の回転を行う
肩の外転と回転。この動きは、上腕の骨にある回転カフの筋肉のおかげで、より柔軟になります。
上腕の骨の強さを行使する
手の強さは上骨に依存します。上骨が非常に筋肉質で硬い人の体です。これは、骨が強い負荷に耐えることを示しています。
上骨を形成して丈夫になるように訓練するために、プッシュアップやウェイトリフティングなどのスポーツを行うことができます。しかし、フローは継続的かつ一貫して実行されます。理想的な腕を得るために。
ウェイトを持ち上げると、上部の骨が健康で丈夫になりますが、能力に応じてウェイトを持ち上げます。
最初は少し軽い負荷でそれを行い、次に重量を増やします。重いものをすぐに持ち上げないでください。上部の骨に重傷を負う危険があります。
上腕骨損傷
これらの骨は非常に厚くて丈夫ですが、上腕の骨は強い衝撃や落下によって怪我をする可能性があります。この骨が損傷すると、運動活動が中断されます。
上腕の骨の損傷の状態は、周囲の組織に損傷を与える可能性があるため、懸念の原因となります。
この骨が損傷したときに実行する必要がある手順は次のとおりです。
- 手のひらを内側に向けて、前腕を胸に置きます。
- スプリントを肘まで置きます。
- 壊れた部分の上と上にそれを結びます。
- あなたの前腕を運びなさい。
- 肘も折れて手が折れない場合は、スプリントを前腕まで上げてください。
- 運ぶ必要はありません。手を吊るしてください。
- すぐに最寄りの病院を参照してください。
