リレーの実行:履歴、ルール、および基本的なテクニック

リレーレースは

リレーは、遊び方が交互に行われる陸上競技からのランニング競技の1つです。

4人のランナー、つまり1人目、2人目、3人目、4人目のランナーで構成されるリレーランニングチーム。しばしば争われるリレー番号は、4 x 100mの番号と4x 400mの番号です。

このスポーツには、他のスポーツとは異なる独自の特徴があります。このスポーツでは、リレーランがチームで行われ、各ランナーが次のランナーにバトンリレーを渡します。これは、スティックをフィニッシュラインに持ってくる最後のランナーまで交互に実行されます。

さて、歴史とこのリレーランをプレイする方法の詳細については。次の説明を見てみましょう!

リレー走行の歴史

リレーレースは

リレーランニングのスポーツは、以前の部族、つまりアステカ、インカ、マヤによって行われた活動に触発されています。これらの3つの部族は、部族の他のメンバーに重要なニュースを伝えることを目的としたリレー実行技術を使用してミッションを実行します。

3つの部族だけでなく、リレー走行も古代ギリシャ人によって行われ、違いは彼らが継続的に引き渡された松明を運んでいたことでした。この活動は、先祖の霊を崇拝することを目的としています。

時が経つにつれ、最終的にリレーランニングスポーツは成長し、ランニングコンペティションになりました。

さて、オリンピックを実行する最初のリレーは、1992年にスウェーデンのストックホルムで開催されました。このオリンピックでは、4 x 100メートルの競技会が開催され、その後は男性のみが参加し、使用された技術は今日と同じでした。

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リレー実行のルール

リレーの実行には、すべての参加者が従わなければならないルールがあります。最初から、スティック、距離などの変更。リレーを実行するためのいくつかのルールを次に示します。

  • 最初のランナーによるスタートはスクワットスタートで、2番目、3番目、4番目のランナーは立ち上がり始めます。
  • 4 x 100メートルの距離カテゴリを実行するリレー、バトンの変更は20メートルの距離と1.2メートルの幅で行われます
  • リレーランナーは、変更中に落下したスティックを拾うことができます。このルールは、4 x 400mの距離カテゴリにのみ適用されます。それでも、これによりチームが負けたり、チームが失格になったりする可能性があります。
  • リレーレースで使用されるスティックは、子供と大人で長さと直径が異なります。大人の場合、バトンの長さは30 cm、直径は4cmです。一方、直径2 cm、重さ50グラムの子供向け。

上記のルールの一部は、リレーランナーが従う必要があります。該当するルールに準拠していない場合、参加者は失格となる可能性があります。

基本的なリレー実行テクニック

リレーレースでは、スタートテクニック、スティックの授受、スティックの受け取りなど、いくつかのテクニックが使用されます。

リレーを実行するためのいくつかの基本的なテクニックを次に示します。

1.リレー開始テクニック

リレーレースは

リレーランの開始テクニックは、最初のランナーによるしゃがんだ姿勢から始まります。

スターティングテクニックボディの位置には、考慮しなければならない規制があります。つまり、手はスタートラインの後ろにあり、保持されているスティックはスタートラインに触れてはなりません。

2.スティックテクニックを与える

リレーレースは

あるランナーから別のランナーにスティックを渡す基本的なテクニックには注意が必要です。バトンを与えるときは右手で行わなければなりません。一方、スティックを受け取ったランナーは左手でスティックを受け取ります。

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与えられたスティックは後ろから前に振る必要があり、レシーバーの手の位置はスティックを受け入れる準備ができている必要があります。受信者の体は、スティックを受け取った後、前を向いて走る準備ができている必要があります。

さらに、スティックを与えるときに考慮する必要があるのは、他の指がタイトな位置にあるときに親指を大きく開き、スティックの受け手の手が腰より下にある必要があるということです。ランナーは右手を使って上からスティックを渡します。

3.スティックを受け取るテクニック

リレー走行でスティックを受け取る技術には、視覚的方法と非視覚的方法の2種類があります。

視覚的な方法は、振り返ったり振り返ったりしてスティックを受け取る方法です。この手法は、4 x400メートルのリレーレースカテゴリで実行されます。

一方、非視覚的な方法は、振り返ったり振り返ったりせずにスティックを受け取る方法です。通常、この手法は4 x100メートルの短い距離に適用されます。

リレーランニングフィールド

リレーレースは

アスレチックスポーツのフィールドは、屋内または屋外で行うことができます。使用される場所は通常、トラックまたはフィールドです。

運動場の大きさの基準は、屋内トラックの長さが200メートルで、合計4〜8レーンの卵のような丸い形をしています。

一方、屋外トラックの長さは400メートルで、6〜10レーンあります。リレー交換ゾーンは、スタートラインの10メートル前またはスタートラインの10メートル後ろにあります。

したがって、リレー実行の歴史、ルール、および基本的なテクニックの説明。役に立つかもしれません!